Minderen of stoppen met drinken met Maxx

Wil je minderen of stoppen met drinken? De Maxx app ondersteunt bij het minderen of stoppen van je alcoholgebruik.

Maxx is voor volwassenen die hun alcoholgebruik willen verminderen bijvoorbeeld om:

  • gezondheidsrisico’s te beperken
  • je lichamelijk of mentaal fitter te voelen
  • beter te slapen
  • of je gewicht op peil te brengen

De inhoud van Maxx is onder andere gebaseerd op de cognitieve gedragstherapie en zelfregulatie theorie. Het bevat technieken die worden aanbevolen bij het minderen of stoppen met drinken van alcohol.

​De Maxx app is ook geschikt voor mensen die tijdelijk, bijvoorbeeld een maand, geen alcohol willen drinken, en voor mensen die al gestopt zijn en dit willen volhouden.

Ben je verslaafd aan alcohol?

Maxx is niet geschikt voor mensen die last krijgen van ontwenningsverschijnselen wanneer ze stoppen met drinken. Dan is professionele begeleiding van een huisarts of instelling voor verslavingszorg noodzakelijk. Plotseling stoppen met alcohol wanneer je verslaafd bent kan gevaarlijk zijn. Vaak is een detox eerst nodig en daarna een intensieve behandeling. Hier kunnen wij je bij helpen. Lees hier meer over alcoholverslaving.


Bron: Maxx is ontwikkeld door het Trimbos-instituut. Download de app via de site van Maxx

Alcohol

Wij helpen!

Ook jij kan in herstel

Vorige
Alcohol verhoogt de kans op kanker
Volgende
Sonja van der Wal in herstel